El principio de toda relación suele ser muy intenso, pasional y emocionante. Tendemos a pensar que es muy difícil que nuestra relación caiga en la rutina, que es algo ajeno y que les pasa a otras parejas. Sin embargo, es natural que con el paso del tiempo nos acostumbremos a hacer los mismos planes o los mismos hábitos sexuales. Si estás buscando orientación profesional, un psicologo en linea puede ayudarte a gestionar estos desafíos.
La rutina es una etapa más en la relación y es natural caer en ello ya que tendemos a repetir aquellas actividades que nos gustan. El problema es cuando se alarga en el tiempo, generando aburrimiento de forma continuada en la relación o cuando esto provoca un distanciamiento emocional o una falta de comunicación entre los miembros de la pareja.
Estas son algunas señales que indican que estamos en rutina en una relación de pareja:
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Identifica la rutina en tu relación
Es importante recordar que la rutina es necesaria en las relaciones de pareja y a nivel individual. Sin embargo, es importante tener en cuenta que está rutina no esté siendo demasiado rígida y valorar si está provocando una falta de interés y motivación en la pareja. Es importante mantener la flexibilidad y así también mantenemos la pasión y diversión en la relación.
Hay muchos beneficios de mantener esa diversión y sorpresa en la pareja, es importante mantener la chispa en las relaciones y esto nos va a ayudar a:
Además, si sientes que necesitas apoyo para mejorar tus habilidades sociales y fortalecer tu relación, puedes considerar las sesiones online para el desarrollo de habilidades sociales, que pueden ser de gran ayuda en este proceso.
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Para salir de la rutina en pareja se puede comenzar a poner en práctica algunas estrategias que van a conseguir reavivar esa chispa y por tanto, mejorar la conexión en la pareja. Entre esas estrategias para salir de la rutina en pareja está:
Estas acciones son simples pero importantes para reavivar la chispa de la relación, fortaleciendo el vínculo emocional de las parejas, la calidad de tiempo juntos y evitando caer en la monotonía dejando a un lado la relación. Si en algún momento la relación ha enfrentado desafíos más serios, como la infidelidad, es fundamental buscar apoyo profesional. Puedes considerar la terapia para gestionar la infidelidad en la pareja para ayudar a reconstruir la confianza y la conexión.
Si necesitas pautas más concretas o necesitáis ayuda psicológica podeis contactar a psicologiamariapalau, especialistas en gestión emocional.
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Nuestras Reseñas
Soy psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.
Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
Nº Colegiada: CV16304
Soy psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.
Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
Nº Colegiada: CV16304
