El concepto de «madre perfecta» es una idea idealizada y subjetiva que puede variar según la cultura, las creencias individuales y las circunstancias familiares. A menudo, se caracteriza por una serie de expectativas poco realistas sobre cómo debe ser una madre en términos de crianza, cuidado y habilidades parentales. Sin embargo, es importante entender que nadie es perfecto y que ninguna madre puede cumplir todas las expectativas que rodean este concepto.
Está claro que la relación entre madre e hijo/a es crucial para el desarrollo emocional y cognitivo del/la niño/a. Este/a establece un vínculo emocional con su cuidador principal (en la mayoría de los casos, la madre) y esta relación se considera clave para su desarrollo.
Este vínculo le ayuda a sentirse seguro y protegido y es un factor clave en la formación de relaciones saludables y en la capacidad de regular las emociones. Por tanto, la madre desempeña un papel fundamental para responder a las necesidades del niño de manera sensible y adecuada es esencial para su desarrollo.
Sin embargo, ningún/a niño/a necesita una madre perfecta, los hijos, al igual que la madre, van aprendiendo en el camino, por acierto y error. El querer ser una madre perfecta, normalmente no responde a una necesidad de un/a hijo/a, sino a algo autoimpuesto o por querer demostrar a los demás que cumples con ciertas expectativas (irreales) implantadas por la sociedad.
Ser buena madre no es ser perfecta
Cuando el rol de madre llega a la vida de la mujer, puede llegar a eclipsar todo lo que había construido anteriormente, y esto como hemos dicho es consecuencia en gran medida de la educación recibida respecto a lo que «debe» ser una madre.
No solo debes cargar con tus expectativas naturales de ser una buena madre, sino también con la necesidad de seguir desarrollándote como profesional. Además está el hecho de cuidar tu relación de pareja y además llevar sobre tus hombros la administración del hogar. Y si solo si sobra tiempo tratar de tener un rato para ti. Todo esto estando bien, feliz y disfrutando del proceso. ¡Esto es objetivamente imposible!
Este deseo y expectativas de ser una madre perfecta puede llevar a sobrecargarte a nivel emocional. Puedes experimentar síntomas relacionados al estrés psicológico y al cansancio físico extremo. En la lista se incluyen alteraciones psicosomáticas como problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, mareos, dolores musculares y contracturas, alteración del sueño y defensas bajas. También se acompaña con algunos síntomas emocionales, como la ansiedad, tristeza, irritabilidad y distanciamiento afectivo.
Es normal que puedas llegar a sentirte agobiada y cansada, incluso experimentar un intenso sentimiento de impotencia y desesperación que a la larga, si este problema no se trata, puedes acabar perdiendo la capacidad para disfrutar.
Para prevenir esto hay que poner en marcha una serie de estrategias que a continuación vamos a comentar. No importa si al final del día no has cumplido con todo lo que tenías agendado. Nadie debe ir al límite de sus capacidades, ya que no es sano ni sostenible en el tiempo.
Cuídate para poder cuidar
Si el rol de madre te sobrepasa, estamos aquí para ayudarte a gestionarlo.
Aquí hay algunas formas de lidiar con la presión relacionada con el rol de la «madre perfecta»:
Recuerda que ser buena madre no significa ser perfecta. Lo más importante es brindar amor, apoyo y cuidado a tus hijos/as de la mejor manera que puedas, reconociendo que todos cometemos errores y que la crianza es un proceso de aprendizaje continuo.
Nosotras en psicologiamariapalau consideramos que para que un niño/a se sienta bien, debes de sentirte bien. En nuestra terapia infantil te ofrecemos las habilidades para poder gestionar a los niños y niñas pequeñas y poder combinar el ser una buena madre con cuidarte.
Nuestras Reseñas
Soy psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.
Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
Nº Colegiada: CV16304
Soy psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.
Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
Nº Colegiada: CV16304
