En este post sobre psicología de palaupsicologia.com definiremos el pensamiento mágico y explicaremos cuáles son sus causas y sus funciones, ya que es una variable presente en algunos problemas psicológicos siendo el más típico el TOC. Si estás buscando psicolegs online, aquí encontrarás recursos útiles.
Las personas tenemos una tendencia natural a establecer relaciones de causa y efecto sin comprobarlas de modo lógico, esta predisposición es muy marcada en la infancia y se mantiene si el contexto en el que nos encontramos lo promueve.
Es una forma de pensar basada en atribuciones ilógicas de causalidad que se hacen sin fundamento empírico, sobre todo cuando la persona cree que sus pensamientos pueden tener consecuencias en el mundo externo, bien por su propia acción o por la intermediación de fuerzas sobrenaturales. De alguna forma, pueden llegar a creer que tienen control sobre lo que va a ocurrir partiendo de su propio pensamiento.
El pensamiento mágico forma parte del pasado de todo tipo de cultura, ya que cuando las personas no disponíamos de los conocimientos y ciencia actuales, solíamos recurrir a todo tipo de prácticas espirituales, embrujos y deseos para conseguir lo que queríamos. En la actualidad lo podemos encontrar en la base de las supersticiones o rituales generales como: “Evitar cruzarme con un gato negro porque da mala suerte”, “Soplar las velas en tu cumpleaños y pedir un deseo”. Además, es importante reconocer que el pensamiento mágico puede influir en el desarrollo de fobias; por ello, si sientes que estas creencias afectan tu vida, considera explorar opciones como la terapia para fobias de impulsión para obtener apoyo profesional.
Entiende tu pensamiento mágico
El pensamiento mágico se suele atribuir principalmente a dos hechos: la contigüidad entre eventos (p. e. “Mi compañero de clase tuvo un accidente porque le deseé el mal el día anterior”) y el pensamiento asociativo, que consiste en establecer relaciones en función de similitudes.
Este tipo de pensamiento puede llegar a tener funciones adaptativas en determinadas circunstancias. No obstante, a la hora de atribuir causas este tipo de razonamiento tiende a fallar de forma mucho más habitual que aquel que se basa en pruebas empíricas.
Una de las principales funciones del pensamiento mágico es la reducción de la ansiedad y el malestar. Cuando las personas se encuentran en una situación estresante que no pueden resolver es más fácil que asocien la reducción de la ansiedad con elementos arbitrarios por tal de obtener una cierta sensación de control. Por ejemplo, en la agorafobia es habitual el uso de “amuletos”. Otro ejemplo puede ser el efecto placebo, por el cual el mismo hecho de creer que un falso remedio va a resultar útil para curar una enfermedad provoca una mejora de los síntomas.
Sin embargo, este tipo de pensamiento puede ser un arma de doble filo, ya que al final ante la inseguridad y con el objetivo de buscar más y más control, podemos realizar cada vez más asociaciones de este tipo y generalizar el pensamiento mágico a mucha situaciones, evitando así centrarnos en resolver los problemas de forma eficaz y eludiendo nuestra responsabilidad lo que pueden acabar incrementando nuestro malestar y limitandonos en el día a día. En este contexto, es importante considerar opciones de ayuda profesional, como la terapia para toc de comprobación, que puede ofrecer estrategias efectivas para manejar la ansiedad y el pensamiento mágico.
Acompañamiento profesional
Si este tipo de pensamiento te genera malestar, podemos acompañarte a trabajarlo.
Como hemos visto es un tipo de pensamiento bastante frecuente en las personas, sobre todo cuando se trata de los niños, ya que es muy habitual que los pequeños piensen que pueden modificar el mundo con su pensamiento. Esto es debido a que no comprenden bien cómo funcionan las cosas y les sirve para encontrar explicaciones a ciertos eventos o sucesos.
Sin embargo, es un problema, cuando las personas recurren a pensamientos mágicos de forma constante y abusiva. Aquí vamos a ver las principales problemáticas donde suelen aparecer este tipo de pensamientos:
Nuestras Reseñas
Soy psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.
Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
Nº Colegiada: CV16304
Soy psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.
Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.
Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.
Nº Colegiada: CV16304
