trastorno por estrés postraumático
Supera juntos tus recuerdos dolorosos
Te ofrecemos las herramientas necesarias para gestionar tus emociones y reacciones.

El Trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno mental que puede desarrollarse después de haber presenciado o experimentado un evento traumático que involucra una amenaza real o percibida para la vida o integridad física propia o de los demás. Si estás buscando apoyo, la terapia online puede ser una excelente opción para ti.

Estos eventos traumáticos pueden incluir situaciones como asaltos, accidentes automovilísticos, desastres naturales, abuso físico, agresión sexual, combate militar y otros incidentes impactantes. La persona con TEPT presenta síntomas de gran intensidad que conllevan a una alteración y limitación muy grande en su día a día. Además, es fundamental trabajar en el desarrollo de habilidades sociales, ya que esto puede facilitar la recuperación y mejorar la calidad de vida. Para ello, puedes considerar la terapia online para el desarrollo de habilidades sociales.

Es importante destacar que se trata de algo subjetivo, y cada persona en base a su personalidad y experiencias vividas puede experimentar una acontecimiento de forma traumática o no. 

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Permítenos acompañarte en el proceso de sanar tus experiencias traumáticas.

Muchas personas que acuden a un psicólogo para adultos, ha pasado por situaciones traumáticas presentan dificultad para adaptarse y afrontarlas, pero en ocasiones, con el tiempo y una gestión adecuada generalmente mejoran. Si los síntomas empeoran, duran meses e incluso años, e interfieren con tus actividades diarias, es posible que tengas trastorno de estrés postraumático. En situaciones de trauma emocional, como la infidelidad, es fundamental buscar apoyo, y la terapia para superar infidelidades en pareja puede ser una opción valiosa para ayudar a sanar y reconstruir la relación.

Síntomas del trastorno de estrés postraumático o TEPT

  • Reexperimentación del trauma: experimentar recuerdos recurrentes, involuntarios y angustiantes del evento traumático. Estos recuerdos pueden manifestarse en forma de flashbacks, pesadillas o pensamientos intrusivos. La persona puede sentir que está reviviendo el evento una y otra vez.
  • Evitación y embotamiento emocional: pueden evitar lugares, actividades o personas que les recuerden el trauma. También pueden experimentar una disminución en la capacidad de sentir emociones positivas, sensación de desconexión emocional o una sensación de apatía general hacia las cosas que solían disfrutar.

Terapia online: un espacio seguro para ti​

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  • Hiperactivación y aumento de la reactividad: pueden estar constantemente en estado de alerta, irritables, experimentar dificultades para dormir, tener dificultades para concentrarse y mostrar respuestas exageradas al estrés. Pueden tener sobresaltos frecuentes, como si estuvieran en un estado de hipervigilancia constante.
  • Cambios en los pensamientos y el estado de ánimo: pueden experimentar pensamientos negativos persistentes sobre sí mismos, los demás o el mundo en general. Pueden sentirse culpables, avergonzados o responsables por el trauma, incluso cuando no lo son. La depresión, la ansiedad y los problemas de concentración también son comunes.

Causas y factores de riesgo del estrés postraumático

  • Experiencias traumáticas: La causa principal es la exposición a eventos traumáticos, como asaltos, abuso físico o sexual, accidentes graves, violencia, desastres naturales, combate militar o amenaza de muerte. La intensidad y la naturaleza del trauma pueden influir en la probabilidad de desarrollar este trastorno.
  • Frecuencia y duración del trauma: La exposición repetida a eventos traumáticos o la duración prolongada de la exposición pueden aumentar el riesgo.
  • Intensidad emocional: La intensidad emocional durante el evento traumático y la percepción de amenaza personal pueden influir en el desarrollo del TEPT.
  • Factores individuales: La historia personal, como antecedentes de trauma previo, problemas de salud mental preexistentes, el tipo personalidad y las habilidades de afrontamiento pueden aumentar la susceptibilidad. 
  • Apoyo social insuficiente: La falta de apoyo social o la falta de una red de apoyo después del evento traumático puede aumentar el riesgo.
  • Factores biológicos y genéticos: Algunas investigaciones sugieren que la genética y las diferencias individuales en la respuesta del sistema nervioso a situaciones estresantes pueden influir también.
  • Exposición a eventos traumáticos en la niñez: Los niños que han sido testigos de violencia doméstica, abuso o negligencia pueden estar en mayor riesgo de desarrollar TEPT en la edad adulta.
  • Sexo y género: Algunas investigaciones sugieren que las mujeres pueden tener un riesgo ligeramente mayor que los hombres después de experienciar eventos traumáticos similares.

Como hemos comentado, es importante tener en cuenta que no todas las personas que experimentan un evento traumático desarrollarán TEPT. Sin embargo, si experimentas varios de los síntomas mencionados y estos síntomas persisten durante más de un mes, es aconsejable que busques ayuda de un profesional de la salud mental. En psicologiamariapalau trabajamos con gestión emocional y podemos ayudarte a elaborar lo sucedido y darte herramientas para que, poco a poco, deje de interferir a ese nivel en tu día a día. Además, si los problemas financieros son una fuente de estrés en tu relación, considera la terapia para problemas financieros de pareja, que puede ser un recurso valioso para mejorar la comunicación y el bienestar emocional en pareja.

Nuestras Reseñas

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María Sánchez profile picture
María Sánchez
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Contacté con esta clínica ya que estaba en un momento muy difícil de mi vida. Mi TOC estaba completamente fuera de control, y me sentía atrapada, sin esperanza. Estuve durante un año en tratamiento con tres psicólogos diferentes, pero no lograba ninguna mejora. Cada sesión era frustrante, porque no veía avances, y empecé a pensar que quizás no había solución para mi problema. Pero todo cambió cuando conocí a mi psicóloga Laura Almudena. Desde el primer momento, me hizo sentir escuchada, comprendida y acompañada. Tiene una forma única de trabajar: es empática, atenta, paciente, y al mismo tiempo te ayuda a ser valiente y enfrentar lo que más miedo te da. Gracias a Laura, hoy puedo decir que estoy mucho mejor. He aprendido a manejar mi TOC, a entender mis pensamientos, y a no dejar que me controlen. Sé que todavía es un proceso, pero ahora tengo las herramientas para avanzar y, sobre todo, la esperanza de que puedo vivir una vida plena. Laura es una profesional increíble, y la recomiendo de todo corazón a cualquier persona que esté buscando una ayuda real y efectiva.
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Marta García Márquez
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Mi experiencia con Rocío fue muy positiva porque me ayudó a superar el miedo a conducir y puedo decir que a día de hoy he mejorado muchísimo. Lo recomiendo 100%.
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Ni Neu
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Es mi primera experiencia y no puedo estar más agradecida por la ayuda recibida. A María Luisa, mi terapeuta le doy un sobresaliente, desde el primer momento me transmitió cercanía, serenidad y confianza, Paso a paso me ha ayudado a conocerme mejor y me ha enseñado las pautas necesarias para gestionar esa ansiedad (ataques de pánico) por las que tuve que pedír ayuda, es una excelente profesional. que me ha ayudado muchísimo.¡Muchísimas gracias María Luisa!
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Julio Gilabert
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Son maravillosas, en especial Rocio que nos ha ayudado mucho !!!
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Eli S.
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Después de verme en un pozo sin salida al perder a uno de mis mayores seres queridos e invadiéndome la ansiedad y el pánico, decidí buscar ayuda. A día de hoy, tengo que agradecer mucho a Rocio, que en este viaje, me ha sacado de donde pensé que no iba a salir y me siento mucho mejor. Gracias infinitas. Una verdadera suerte dar con este equipo y sobretodo, con Rocio. Seguimos remando, porque su ayuda es fundamental en mi.
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Sergio Soler Segura
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Desde el primero momento que acudi a sus profesionales en busca de apoyo me senti muy agusto y comodo. El trato es muy atento y profesional pero familiar a la vez, en mi caso me ayudaron a pasar un mal momento asi como tambien a aprender a gestionar mejor algunas situaciones. No puedo mas que recomendar sus servicios si te encuentras en un momento dificil en el que creas que necesitas un apoyo extra. Gracias María Arrizabalaga por ayudarme, tu guia fue justo lo que necesitaba en esos momentos.
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Maria de la Luz
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Contacte con este equipo porque no me encontraba bien, muchos miedos, ansiedad y duda. Mi psicóloga María Arrizabalaga, sin duda ha sido una persona muy importante para mí en mi camino, me ha acompañado y guiado. Sin duda la recomiendo muchísimo, todo aquel que dude que no se lo piense. María te escucha, te brinda herramientas, te ayuda, te transmite confianza como si fuese tu amiga para que hables libremente lo que sientes sin miedo. La mejor decisión que pude tomar fue elegir comenzar la terapia con ellas, no podría haber afrontado todo sin la ayuda de María. Sin duda agradecerle todo el trabajo que ha realizado, es la mejor❤️ Muchas gracias

¿Te gustaría saber más?

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

Nº Colegiada: CV16304

Soy  psicóloga sanitaria y trabajo con diferentes problemáticas relacionadas con el estado de ánimo, ansiedad, situaciones vitales estresantes (problemas familiares, laborales, de pareja…), relaciones sociales y autoestima tanto en adultos como en jóvenes.

Siempre he tenido mucho interés en investigar sobre el cerebro y la conducta humana, y por ello, combiné el grado de Psicología con la colaboración en un grupo de investigación en psicobiología. Al terminar la carrera, realicé el Máster en Psicología General Sanitaria.

Actualmente, combinándolo con mi trabajo como terapeuta, estoy haciendo el Doctorado en Psicología en la Universitat Jaume I, investigando sobre el uso de las nuevas Tecnología de la Información y la Comunicación (TICs) en la terapia psicológica, como son el uso de la realidad aumentada y la terapia online.

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